喝柠檬水能减肥吗

Q1： 喝柠檬水大概多久能减肥

需要几个月的时间才能减肥，而且这要根据个人体质来判断多久才能减肥，柠檬是一种比较常见的水果，不仅可以直接食用，泡水喝之后还能够达到减肥的效果。主要就是缓解人们想吃东西的欲望，从而减小食量。但由于柠檬汁的PH值很低，肠胃不太好的人，喝了还有可能受不了拉肚子。

Q2： 早晨空腹喝柠檬水真的能减肥吗

恩。柠檬可以减肥。但是要讲究方法的。你的那个不行的。对身体不好。 我和你说说昂。呵呵。 早上起来第一杯水不要喝柠檬水，要喝白开水，不要加任何东西。这样才起到，整理肠胃，排除毒素的作用。一天精神也会好的。 而第二杯则不讲究了。 柠檬切片泡水喝，每次两片，可以减肥，还不要太节食，不过前提是，要保证你每天至少喝下2公升的柠檬水，还有配合15分钟的运动。这样就可以减肥了，这个方法，宋慧乔就用。还有，陈好美容养颜就是天天喝，柠檬水，加几滴啊蜂蜜。美容，养颜，瘦身，好气色。 还有，薄荷20克，生姜10克，即两片，柠檬汁一匙，用滚水冲泡，日常带茶饮就可以了，但一天饮用不得超过3杯。 还有，柠檬山楂汁，柠檬海带汁都可以减肥的。 上面说的，生姜加红茶是可以的，喝它可以打破减肥的瓶颈期。 方法都行。要选择好。要坚持住。效果会很好的。 住你成功哦。

Q3： 饭后喝柠檬水可以减肥吗

效果不明显，不可以减肥的。要减肥需要运动和均衡饮食相结合。重要的是坚持。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火、还能降压、助消化。另外泡柠檬最好是温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分。可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高。
饭后喝柠檬水有助于消化，更好的助于食物的吸收。如果吃了太油腻的东西，还可以起到稀释的作用。有助于肠胃的保养。