心情压抑怎么办

Q1： 心情总是压抑怎么办？

多听听音乐，多出去旅游```即使是强颜欢笑也要继续，习惯成自然嘛！找些自己喜欢的事情做
出去散散心转换转换思维
有钱去唱K，没钱咱也能找个没人的地畅快的吼几嗓，
如果你是男生，可以痛打一回枕头之类的（实在不行打墙）
玩CF，把敌人当成XXX
一切都会好的，朋友``我祝福你，分享给你的朋友吧：i贴吧 新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
对我有帮助
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Q2： 心情很压抑。。怎么办

别担心 别忧愁，相信自己，一切不好的事情是都会过去的 知道吗?
如果呢 遇到自己很忧愁很压抑的时候 别去逃避 要去正视这个问题。
找出问题的根源 看看到底你是为什么要压抑?去解决问题。
很压抑的时候一定不可以憋得 要发泄出来 不然问题会越来越严重 长期压抑会对你的心理健康产生很不好的影响。
发泄出来。哭出来。写出来是都可以的。找些自己喜欢的事情做。
我觉得哭出来特别好 你别以为 哭完之后心理还难受 但是 我觉得 每次当我遇到不开心的事情 很压抑的时候 哭出来 起码就会好很多。
其实 没什么大不了的事情 任何不好的都会过去的。
现在如果你感觉到很难过很难过的话 那么我要恭喜你了 因为当你感觉到难过的时候 说明快乐就要来临了 要有坚定的信念 相信一切都会过去 相信 现在的难过只是暂时的。
小妹妹 人生有很多很多美好的事，你看同学们还那么关心你 家长还那么关心 这样多好是不是 所以 为了这些关心你的人 你都要坚强的挺下去!~!!加油 祝你开心!!

Q3： 心情压抑应该怎么办?

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，

Q4： 最近心情特别压抑怎么办

一个人，总会有那么或多或少的忧思等等。就像通俗的说，人总会有那么两天，心情会是变坏的。有这种坏情绪的时候，去商店买买东西啊，或者大吃一顿，然后大睡一觉，什么都不要想不要做。慢慢的就会恢复啦。千万不要总是沉浸于这种悲伤的气氛中，会让自己真的那么的孤单寂寞的。
努力的工作、学习，去认识更多的人，结交良师益友。真的是对自己很好的帮助和鼓励的。
我一个人，在异乡打拼。一个人，晚上，尤其觉得伤感、忧郁。觉得就算是我在这个世界消失了，说不定都没有人关心和在乎。想想总是难过的想哭。
但是，能怎么办呢，我告诉自己，这就是生活。生活的真谛从来我们都是不知道的。但是，我们既然来到了这个世界上，我真的就要好好的多彩的有生命力的勇敢的活下去、走下去。什么困难，什么不好的情绪都不会影响我，因为，我喜欢我自己。所以，我会让我自己快乐起来。好好地开开心心的奋斗吧。
最后，希望我的这番啰嗦，让你开心哦。努力奋斗吧。加油哦！祝你开心哦。(*^__^*) 嘻嘻……

Q5： 一直感觉心情不好，很压抑怎么办？

听听自己喜欢的歌 吹吹风 跑跑步都可以
又或者找个人一起聊聊天
朋友 别被情绪控制了生活
要学会自娱自乐 自己给自己的生活寻找乐趣。
做自己喜欢的事情 听自己喜欢的歌 照自己喜欢的方式去生活
会好起来的， 加油吭wWW.jIzh^UbA.coM