Q1: 怎样才能走出抑郁症?
试试运动吧,参加集体项目,除此之外每天根据情况慢跑半小时以上。运动会改善体内内分泌水平,自然地产生抗抑郁作用。我亲身体验过。坚持几个月一定会有效果的。比服药好多了,如果无效建议不要服药了,药物的副作用对身体影响也不好。
Q2: 怎样彻底走出抑郁症?
我也有抑郁症,之前对自己已经没有了信心,但是九稞根茶救了我,对生活充满希望。
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