好几天不排便怎么办

Q1： 好几天不拉大便了怎么办啊・

每天早上空腹一杯温的蜂蜜水，吃些水果缓解，如火龙果、香蕉等，如果得不到改善，可以考虑食疗吃昌弘辣木籽调理，帮助肠道促进蠕动，帮助排便。平时饮食不要吃油炸、容易上火的食物，多喝水，适当运动锻炼。一定不要熬夜，熬夜会影响你内分泌。

Q2： 几天不排便怎么办有什么方法

7?开塞露7?
常见的开塞露有两种制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂。两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

Q3： 几天不拉大便怎么办

工作压力大，经常精神紧张；
不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便；
办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。
女性便秘的4种常见类型
要想解决便秘困扰就要先弄清导致便秘的原因，事实上很多的便秘问题都是由于肠道蠕动异常引起的，肠道本身没有器质性问题。
1、单纯性便秘
由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。
2、迟缓性便秘
大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
3、习惯性便秘
因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
4痉挛性便秘
便秘和腹泻交替出现。工作过度和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此。
便秘对女性的危害
伴随的症状
*伴随呕吐和头痛
*肌肤失去光泽，脸上长雀斑和粉刺
*精神不振、烦躁不安
*腹涨、腹痛和排便困难
可能引发的疾病
*大肠癌、痔、高血压、乳腺癌――每天排便的女性患乳癌的几率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%
饮料的“解秘”方法
饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。
#便秘严重者可以加大剂量。
冷饮疗法：
早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
水果酸奶疗法：
经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
有“解秘”作用的茶汤
杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
对付便秘的食谱
醋拌圆白菜
制作方法
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
2、放凉后切成块，挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
醋腌莲藕
制作方法
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭
制作方法
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
油焯海带
制作方法
1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜
莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
便秘女士的零食之选：
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(用药贴士)
1、患了便秘之后不要忙着购买电视广告上那些“很有效”的排毒、减肥药物――虽然它们可以很快地使你收到立杆见影的排便效果，可是它们也会叫你产生药物的依赖，一停药就又开始便秘。患了便秘之后首先应该运用食疗和改变不良排便习惯的方式治疗便秘，在一切努力无效的情况下再服药也不迟。
2、用药应从温和的泻药开始，如果不见效再选择药力大的药。
3、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药。
4、服药应在晚上，经过一夜，第二天早上就可以顺利排便了。

Q4： 好几天都不便便怎么办啊

便秘
许工作、习或其原觉便意候能（课、工作离）或没条件（找厕所）厕强便忍经经历几逐渐便困难、干燥形习惯性便秘指便数比健康减少粪质坚硬并适觉经检查肠道、肛门没器质性病变
期便秘体内产害物质能及排吸收入血引起腹胀、食欲减退、口内异味（口臭）、易怒等自体毒症状；除使身体发胖皮肤化外引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡增加直肠癌发病率便秘本身并产致命危险您龄较患脑血管疾病便秘于您能致命危险素：便秘使排便必须用力血压升高机体耗氧量增加容易诱发脑溢血、绞痛梗危及命保持便通畅十必要
◎预防便秘:
1、饮食必须适量纤维素2、每要吃定量蔬菜与水早晚空腹吃苹或每餐前吃香蕉1-33、主食要于精细要适吃些粗粮4、晨起空腹饮杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水肠胃振加强通便作用全都应饮凉水助润肠通便5、进行适体力加强体育锻炼比仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部运促进胃肠蠕助于促进排便6、每晚睡前按摩腹部养定排便习惯7、保持情舒畅要规律
◎根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型病由燥热内结津液足情志失气机郁滞及劳倦、产气血足血虚等造病宜温导滞药：新荟皮9克、甘草6克、附6克、白蜜30克
每剂水煎服晚饭服完
2、阴虚血燥、水亏火盛型病皆津液枯涸传导失职造病宜滋阴养血、润肠导秘
药：归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制黄6克、黑芝麻9克、松仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克
每剂水煎服三
3、腹胀便秘型病由于胃内或肠食物未完全消化或消化道蠕力减弱形食滞致使胃肠内积存气体、液体膨胀亦致于气降现便秘病宜行气导滞
药：厚朴15克、藿香12克、苏12克、黄5克
每剂水煎服三
◎治疗便秘验
1 .白术散治疗便秘 :取白术适量 ,粉碎极细末 ,每服用白术散 10克 ,每 3虚性便秘疗效颇佳 ,般用药 3～ 5 ,便即恢复 ,便即停药 ,每星期服药 2～ 3 ,即期保持便
2.芍甘汤加味治便秘 :取白芍 30克 ,甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎半碗 ,每 1剂 , 2服用治疗各种原所致便秘 9 5例 ,疗效满意特别适用于、久病体弱便秘患者 ,孕妇慎用
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸茶饮 ,每 1剂兑白糖或冰糖 (兑糖效更 )服用持续服用 1～ 2周 ,即停服特别适用于手术便秘、妇 (妊期、经期、产 )便秘、外伤 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等
4.车前治疗便秘 :每取车前 30克 ,加水煎煮 150毫升 ,每 3 ,饭前服 , 1周 1疗程般治疗 1～ 4疗程即痊愈服药期间停服其药物本仅治疗便秘 ,且降血压作用 ,特别适用高血压兼便秘患者另外 ,车前主治疗糖尿病便秘患者 ,均明显近期、远期疗效
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几钟 ,加水煮熟 ,取昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1吃完 ,每 1
6.甘草治疗便秘 :取甘草 2克 ,用 15～ 20毫升水冲泡服用每 1剂本专治婴幼便秘 ,效满意 ,般用药 7～ 15即防止复发
7.胖海治疗便秘 :取胖海 5枚 ,放茶杯或碗 ,用沸水约 150毫升冲泡 15钟 ,待其发 ,少量频颇饮服 ,并且涨胖海慢慢吃 ,胖海核仁勿吃 ,般饮服1便即通畅
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20钟 ,干品煮 30钟 ,每 1剂饮服 ,龄服药困难者 ,服用 ,加适量白糖或蜂蜜调味
9 .桑椹治疗便秘 :取桑椹 50克 ,加水500毫升 ,煎煮 250毫升 ,加适量冰糖 , 1量 , 1服 1 , 5 1疗程
10.决明治疗便秘 :取决明 20克 ,放置茶杯内 ,白水冲浸 ,泡茶叶 , 20钟 ,水渐淡黄色 ,香味四溢 ,即饮用 ,喝完药液 ,再加 1水泡饮
◎便秘保健：每用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝坚持服用便秘亦能消除