晚上大脑兴奋睡不着

Q1： 晚上大脑兴奋,睡不着怎么办?

会不会是上火呢啦？心里对自己说：“安心的睡吧！不要急躁了，心静自然凉吗。希望采纳

Q2： 我晚上经常脑子兴奋睡不着，是怎么回事

精神没调整过来。睡前不要剧烈运动，喝杯牛奶，睡前热水泡脚，然后可以躺在被窝读读书然后入睡

Q3： 头脑太过兴奋，晚上老睡不着怎么办？

我前一段时间也是这样、我更恐怖、连着做叻一个月恶梦、后来人们说是神经衰弱、要是拖下去很容易疯、你每天睡觉前喝一杯热牛奶、一定要是热的、然后用热水泡泡脚、就会睡的很踏实、我就是这样的W‖Ww.jIzHUBA.COM

Q4： 晚上想事太多导致晚上大脑兴奋睡不着觉怎么办

跟你一样，想太多，明天要上班时候我一般强制自己睡，手机扔一边别太近，放自己够不到的地方，然后闭上眼，估计不出半小时就差不多了。不用上班的话就干脆别睡了，什么时候困了什么时候睡。