刷牙的正确方法

Q1： 正确的刷牙方法是什么

正确的刷牙方法如下：
1.上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。
2.上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3.下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。
4.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
5.咬合面的刷法
咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的。

Q2： 刷牙的正确方法和注意事项

正确的刷牙方法对牙龈很重要。一般人都认为刷牙很简单，其实不然。在生活中，我们发现，很多人刷牙方法不正确，有些人是横刷法，既不能很好地清洁牙齿，也不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受损的结果是萎缩，使牙根暴露。这样，遇到冷、热、甜、酸等刺激，就会产生程度不同的酸痛感。牙齿受损的结果是在牙颈部形成沟槽，医学上称“楔状缺损”。
正确的刷牙方法是“剔刷法”：
即将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压(按摩牙龈)，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷;前牙从内侧面，将牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的内、外面和咬合面都要刷到。
关于刷牙时间，一般以3分钟为好，这样才有足够时间把牙齿的各个部位都刷到。而目前更提倡刷牙的“三三三制”，即3顿饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟。
刷牙的注意事项：
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：
1、牙刷的选择：建议选用软毛牙刷。
2、牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏。
3、刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。

Q3： 刷牙的正确方式应该是怎样的？

方法如下：
1、先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。（因为舌苔里也会存在一些细菌。）
注意：
1、刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
2、刷牙时最好采用温水。
3、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口。
4、从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。

Q4： 正确刷牙的方法是什么？

刷牙是有讲究的,不要囫囵吞枣一刷了事,刷牙的方法和质量,直接影响到牙齿和牙龈的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保护牙齿,起到预防多种口腔疾病的作用.建议每天早晚刷牙,每次不少于3分钟,;力度要适中,最好以两颗牙为单位,轻轻来回刷. 第一步:先刷牙齿外表面 刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来刷,轻刷牙龈,适当按摩可促进血液循环. 第二步:刷牙齿咬合面 平握牙刷,力度适中来回刷 第三步:刷牙齿内侧面 竖起牙刷,利用牙刷前端轻柔的上下清洁干净. 第四步:轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您保持口气清新. 优质的牙膏与牙刷配合使用护齿效果自然相得益彰. 我的牙齿很白很健康,是因为我有正确的刷牙方法,更重要的是我选择了一款非常优质的牙膏---丽齿健多效含氟牙膏,你也可以试试!

Q5： 常见的正确刷牙方法有哪几种

水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿?牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。
旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8?10次，逐渐在每个牙齿的唇（颊）面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。
生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

Q6： 小学生刷牙的正确方法

小学生刷牙的正确方法有：

竖刷法：小学生在刷牙的时候，可以将刷毛的尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷多次。这样刷牙可以有效控制菌斑及牙垢。刷牙的顺序是先外，后里，先左边后右边，先上边后下边。每个部位要重复刷8-10次，每次刷牙3分钟左右的时间。

颤动法：小学生在刷牙的时候，可以让刷毛与牙齿成45度的角度。让部分刷毛进入牙龈与牙面之间，剩下的刷毛部分伸入牙缝中。来来回回做短距离的颤动。刷牙齿的咬合面时，刷毛平放在牙齿的咬面上，做来来回回的颤动。一个部位可以刷2~3颗牙齿。在刷牙的时候，要将牙齿的内面和外面都要刷干净。这种刷牙法不会对牙齿造成损害。

生理刷牙法：刷毛的顶端和牙面接触，然后向牙龈方向轻轻地刷。这种刷牙方法可以促进牙齿的血液循环，保持牙齿的健康。但是在刷牙的时候，动作要清，以免损伤牙龈和牙齿。

4，在刷牙的时候，通常把以上几种方法结合起来使用。

5，小学生的刷牙次数一般是一天两次，早上和晚上睡觉的时候分别刷牙一次。为了保护牙齿，还要做到饭后漱口，在食用酸性的食物后，不要立即刷牙，因为如果在食用酸性的食物后，立即刷牙，会损害牙齿。

Q7： 正确的刷牙方法

1.上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。
2.上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3.下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
4.下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证牙齿健康。