怎样提高观察力

Q1： 如何提高自己的观察力

要想让自己更聪明些，要想提高学习效率，要想探索科学的奥秘，就得仔细观察。然而，并非任何随便的观察都能在科学上产生作用。没有观察的目的，不懂得观察的方法，这样的观察是不会发现什么的，对学习和工作也不会带来益处；相反，却会浪费时间，影响学习、工作的效率。因此，我们必须善于观察，培养和提高自己的观察力，可借鉴的方法有：
?? 要在生活实践中养成观察习惯，随时留心观察身边事物。
?? 要养成实事求是，从实际出发的作风。
?? 要学会认定目标，自觉、持久地进行观察，如果漫无目的，必然漫不经心。
?? 知识准备充足。有效的观察，必须具备关于观察对象的预备知识，知识准备越充足，对观察对象的理解就越深透。
?? 学会观察方法。采用科学方法来进行观察，通过锻炼会增强观察力，提高观察效率。这些方法有：顺序观察法、比较观察法、隐蔽观察法等。
提高观察力的根本途径是增强自己的求知欲，事业心和责任心。

Q2： 如何提高观察能力

要想培养和提高观察能力，注意以下几方面：
一、明确观察的目的和任务。
在观察事物前，就应该明白自己要观察的对象和要得到的结果，并做好周密的计划，把观察的目的和任务具体化。这样，在观察过程中，才会分清主次，把更多的注意力集中在有关的事物上，从而获得清晰、深刻的印象。
二、学会全方位地观察事物。
在观察过程中，切勿这里瞧瞧、那里看看，而应该根据观察的目的和任务，有计划、有顺序地进行观察，既要注意面（总体）点（细节）的结合，又要注意事物各部分之间的异同和联系，并要学会从不同的角度和侧面来观察事物。要知道，有时候从不同的角度、侧面和距离去观察同一事物，获得的印象也不同。
三、认真做好观察的记录。
在观察过程中，要用文字，或绘图，或制表，或摄影等方式做好记录。这样，在需要的时候，记下来的资料就用得上。
四、要善于积累知识经验，注意从学习和实践中积累知识经验。

Q3： 怎样提高自己的记忆力，反应力，观察力，注意力

（1）观察力训练。观察力是人有目的、有计划地知觉事物的能力，尤其是指辨别物体细微差别和细小特征的能力。观察力是智力活动的门户和源泉。一个人要想发展自己的智力，首先必须把观察力的大门敞开，接受外来刺激，发挥感知的功能，提高感知能力，丰富感性知识，为抽象逻辑思维的发展奠定基础，从而增长知识，开发智力。
训练观察力应注重观察品质的训练与提高，即训练我们观察的目的性、精确性、顺序性和深刻性，让我们观察事物做到观察得快，观察得准、观察得细，观察得深。为使观察更有效更迅速，还要培养我们良好的观察习惯，做到观察前有计划、有目的，观察中有思维、有记录，观察后有整理、有总结。与此同时

还要注意观察方法的训练，只有掌握一定的观察方法，才会使观察活动得以顺利进行，也才能使观察结果全面、深刻。常用的观察方法有顺序法、比较法，多种感官结合法等等。为你的观察力有所提高，你应根据你的年龄特征和知识水平提出不同的观察要求，通过观察自然、观察社会、观察生活，在丰富知识的同时，观察力得到锻炼和提高。
（2）注意力训练。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。所谓指向性是指心理活动对客观事物的选择。集中性是指人的心理活动在特定的方向上的保持和深入。显然，指向性和集中性是注意的两个基本特征。由于注意的两个显著特征，使它在人们的日常生活、学习和工作中具有选择、保持和调节三种功能。在心理学上，注意虽不是独立的心理过程，而只是一种心理状态，但它却伴随心理过程的始终，一旦失去注意，心理过程的其它活动将无法进行。由于注意的特殊地位和重要作用，许多人都特别重视注意力的培养，尤其是对学生来说显得更为重要。
对注意力进行训练，重点应放在注意品质的提高上。

注意的四个品质既是衡量一个人注意力好坏的主要标准，也是你训练注意力的着眼点。在提高你注意品质的同时，你还要加强对自己进行活动目的性的教育，从而促使你由无意注意向有意注意转化，实现注意发展历程上的一个飞跃。在训练你的注意力时，训练你的抗干扰能力则从另一角度出发，达到提高你注意力的目的。再者，训练注意力还应包括良好注意习惯的培养，如果你养成了良好的注意习惯，那么他们就会自然而然地集中注意力，前苏联一位心理学家曾经说：“要想在课堂上集中注意力，我们还是从一年级就学会做简单的事情开始吧。”
（3）记忆力训练。记忆是过去经验在头脑中的反映，过去经验可以是曾经感知过的事物，思考过的问题，也可以是体验过的情感和从事过的活动等等。记忆从字面上来说，它是一个从“记”到“忆”的复杂心理过程。从信息加工观点看，记忆是一个对信息的输入、加工、储存和输出的过程，这也就是我们通常说的识记、保持和回忆三个基本记忆环节。识记是识别和记下事物，积累知识经验的过程。保持是巩固已获得的知识经验的过程。回忆则是在不

同情况下恢复过去经验的过程。
你在进行记忆力训练，就要抓好两个转变，即由无意识记到有意识记的转变和机械识记向意义识记的转变。我们小学低年级时识记多为无意识记和机械识记，随着生活范围的扩大，所识记的内容增多，仅靠无意识记和机械识记是远远不够，就需要发展更多种识记方式来完成日常的学习任务。所以，你要提高有意识记的能力，引导自己善于发现事物间的联系和因果关系，以理解为基础，提高意义识记的能力。与此同时，你还应注意记忆信心的培养，记忆的关键在于自信。美国心理学家胡德华斯指出：凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。可见，对于自己进行记忆信心培养也是训练记忆力的重要一环。除此之外，还要让自己掌握一些记忆策略，如提纲记忆、列表记忆、图示记忆、网络记忆等等。学会把无意义的材料赋予人为的意义和联系，以帮助记忆，也就是我们平时所说的记忆术，如歌诀记忆、谐音记忆、特征记忆等等。在保持这一环节方面，重要一点是学会复习，因为与保持过程相反的是遗忘，换句话讲遗忘的越少、保持的就越多，记忆效果就越好；相反遗忘的越多，保持的就越少，记忆效果就越差。

而对付遗忘最有力的武器就是复习，要让学生知道复习并不是简单的机械重复，而是每一次重复都有新的成份掺入，每次复习都从新的角度重现旧的内容。所以，只有掌握科学的复习方法，才能收到满意的效果。

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Q4： 怎样培养孩子的观察力呢?

一、 让孩子观察感兴趣的事物。家长可以让孩子观察一些他们感兴趣的东西，孩子一般喜欢观察活的动的物体，如小鸡吃米、小猫玩球、小狗打架、小金鱼游泳等，不喜欢观察静的东西；喜欢观察颜色鲜艳的东西，如孔雀开屏、花园里的鲜花等，不喜欢看颜色单调的水墨画；喜欢看大而清晰的物体图像，不喜欢看小而模糊的东西；位置明显的物体容易被观察，如墙上挂的、桌上摆的、床上放的、身上穿的……位置不明显的，容易被忽略；物体的开头容易被观察，其他特征容易被忽略，如一堆物品中，孩子容易将形状相同的物品归为一类；差别大的物体容易被观察出来，差别小的物体，常常观察不到。二、 利用各种感官进行观察，注重让孩子亲自去感受和触摸一些东西。如家里吃水果时，可以让孩子用眼睛看、用手摸、用口尝，从而获得各种水果的形状、颜色和味道。也可以带孩子到大自然去，认识大千世界，亲眼看看破土而出的各种各样的禾苗与小草；亲耳听听优美动听的蝉鸣鸟叫；亲手摸摸饱满飘香的麦粒谷穗；亲口尝尝凉而爽口的雪花冰块，从而认识春夏秋冬四季。家长还可用自己的情感和语言感染孩子，使他产生喜欢看的愿望。当孩子产生兴趣后，注意力就会集中。又如家长经常会讲一些故事，比方说，故事里有大海，但对于大海，孩子没有形象的概念；孩子喜欢玩沙子，但没有和沙子真正的亲近，那么就带孩子去海南，让他切身体会到那种身临其境的感觉，在沙滩上与海“亲密接触”，同时，及时和讲过的故事联系起来，能够用眼睛看到“故事里的事物”。那时孩子的印象肯定是非常深刻的，兴趣也很浓厚。三、 教孩子学习观察的方法。教孩子有目的全面细致地观察，孩子观察的条理性差，这就需要培养孩子观察的系统性。为此，要引导孩子有目的的、全面而细致地观察某一事物，就要遵循由近及远、由表及里、由局部到整体或由整体到局部，由明显特征到隐蔽特征的观察原则。如：观察大公鸡，可先引幼儿观看鸡头、鸡身、鸡脚，以后再进一步观察公鸡和母鸡有什么异同。边看边引导，还可提一些问题让孩子回答。对比观察，比较是一个鉴别的过程，只有通过比较才能提高孩子的观察能力，比如，让孩子观察其他孩子的作品，并同自己的作品进行比较，肯定好的，指出不足。有一位妈妈发现女儿对对“马”、“田”等字比较熟悉，在一次认字时将“妈”和“马”放在一起时，女儿就兴奋地叫起来，“妈妈，我看到‘马’了！妈妈是女的，所以加个‘女’字。”后来看到“申”字时，她又说：“把上面下面的小竖去掉就是我的姓‘田’字了！”原来在相似的比较中，孩子的观察能力得到了提高。动静观察法，动态观察指按先后顺序或方向位置观察物体的变化；静态观察指按物体的颜色、形状等建立基本数学概念，理解数学法则。父母要指导孩子学会动静结合观察法，为孩子以后看图数数和看图列式打下基础。四、 孩子见多识广，鼓励他们多提问。观察力的高低与孩子视野是否开阔有关，孤陋寡闻的孩子，缺少实践的机会，观察受到影响。看到同样一种现象，有的孩子说出许多，有的孩子却说不上几句，这是什么道理呢？这与孩子知识情况有关。知识学得扎实，道理融会贯通，观察问题就比较深刻。可以说，观察力基于知识与经验，而知识积累与提高又会反过来促进孩子观察力的发展。所以，家长应抽空多带孩子参观商场、动物园、公园，参加一些画展、音乐会等有趣的活动，丰富孩子的生活，扩大知识面。鼓励孩子多提问。不要总认为孩子什么都不懂，孩子的心灵深处绝对不是一片空白，不同年龄的孩子向父母提出一串串精彩的问题，如“天冷了水为什么会结冰？”“自己是从哪里来的？”等等。孩子们的问题有我们意想不到的，或者觉得可笑、荒唐。面对孩子的提问，有的父母可能会不耐烦地说“去！去！去！哪有为什么？”也许他们自己也不太清楚，也许认为这些问题不值得回答。如果是这样，会使孩子很扫兴，挫伤孩子对周围事物的敏感与思考。应该明白，当孩子提问时，正是孩子求知的好机会。鼓励孩子提问，就是为了培养孩子对事物的观察与思考，并非必须立即把每个问题的现成答案告诉他们。法国著名艺术家罗丹曾说：“这世界并不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛！”孩子的眼睛总是明亮清澈的，因为他在认知和情感上有许多新奇的发现，有神秘的感受。